なんだか印象がパッとしない。もっと明るい雰囲気に変わりたい。あなたはこのように感じたことはありますか？今や美容は女性だけが意識するものではなくなりました。メンズ美容が話題となっている昨今ですが、具体的に何をしたら良いのか分からない人も多いようです。そこで今回は、自分でできる美容法と、美容医療についてご紹介します。

　なぜ男性もお肌のケアが必要なのか

男性は女性よりも毛穴から出る皮脂量が多く水分が少ない傾向にあるため、スキンケアをしないと毛穴汚れやにおい、乾燥を引き起こしてしまいます。また、多くの男性が毎日欠かさない髭剃りもお肌にとっては負担となるため、しっかりと保護する必要があるのです。このように、男性のお肌は意外にもケアをする必要性が高く、ケアを怠るとなんだかぼんやりとした印象になるのです。

　自分でできる美容法

まずは、毎日自分でできる美容法についてご紹介していきます。

スキンケア

前述のように、男性のお肌は皮脂分泌量が多く、髭剃りによる乾燥ダメージがあります。さらに、実は女性に比べて顔の皮膚が厚めな方が多く、それによりキメが粗く見えたり毛穴が目立ちやすかったりするのです。よって、清潔できれいなお肌を保つためにもスキンケアは重要だと言えます。

基本的なスキンケアの方法

①ぬるま湯で顔を洗う

まず洗顔料で顔を洗う前に、32度くらいのぬるま湯で顔を洗います。これは、肌の皮脂は30度くらいで溶け出すため30度以上にする必要があるからです。しかし、反対に熱すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因となり得ます。そのため、少し冷たいと感じる32度くらいがベストなのです。

②洗顔料で顔を洗う

泡立てネットに洗顔料を適量乗せて水を少し加え、泡を作ります。ツノが立つくらい弾力のある泡にしましょう。洗う時のポイントは、泡をクッション代わりにして泡のクッションで顔の上を撫でるイメージで洗うことです。泡の力で汚れを押し出すようなイメージで洗うことです。手が肌に直接触れないようにして摩擦によるダメージを防ぎましょう。

③顔の水分を拭く

洗顔が終わり、ぬるま湯で洗い流したら、清潔なタオルまたはペーパーで優しく水分を拭きます。「拭く」というより「取る」感覚に近いです。タオルでゴシゴシ拭くことは絶対に避けましょう。なぜなら、タオルの摩擦が肌のバリア機能を低下させ、乾燥やくすみにつながるからです。

④化粧水を塗布する

化粧水を顔全体に塗布します。手を使ってもコットンに染み込ませてもどちらでも大丈夫です。500円玉くらいの量を、手でつける場合はお肌に浸透させるイメージでゆっくりハンドプレスしましょう。この時、浸透させようと手のひらでパシパシ叩くのは肌荒れの原因になるのでNGです。

⑤乳液で保護する

化粧水を塗った後は、必ず乳液を同じく顔全体につけます。化粧水でお肌に水分を与え、水分を保持するために油分を含んだ乳液で蓋をするようなイメージです。もし乳液の油分が気になるのであれば、乳液の代わりにワセリンをつけるのもOK。

メイク

メンズメイクもメンズ美容の一部。女性のようなメイクまではいかなくとも、男性も肌補正やポイントメイクをすれば悩みが解消されたり、パッと垢抜けることができます。男性のメイクは主に次のようなものが挙げられます。

ベースメイク

スキンケアを終えた肌全体に化粧下地を塗って肌表面の凹凸をなだらかにし、ファンデーションを塗ります。次に、ニキビや赤み、クマなど気になる部分にコンシーラーを乗せて馴染ませていきます。こうしてベースを整えるだけでも、肌が明るくなり一気に印象アップが叶いますよ。

アイブロウ

眉毛は人の顔の印象を決定づける非常に重要なパーツです。アイブロウは眉毛を書き足すために使います。ペンシル、パウダー、マスカラなど様々なタイプがあります。毛流れに沿って、毛が薄い部分を埋めるように書き足しましょう。口角と目尻を結んだ延長線上に眉尻がくるようなバランスが理想です。

リップ

リップクリームで唇の乾燥を防ぐと清潔感がでます。また、血色のない唇は不健康に見えてしまいがちなので、男性の場合は色付きのリップクリームがお手軽でおすすめです。常にバッグに入れておけばすぐに塗り直せて便利です。

　美容医療

ここからは、男性にもおすすめの美容医療の一部をご紹介していきます。

顔の施術

ケミカルピーリング

薬剤を塗布して肌のターンオーバーを整えることでシミやくすみ、ニキビ跡を改善する治療法です。古い角質や毛穴の角栓も除去してくれるので肌再生を促し綺麗な肌へと導きます。1回5,000円前後〜受けられるので継続しやすく、特にニキビ悩みにおすすめです。

ダーマペン

髪の毛よりも微細な針で肌に穴を開けて、肌が持つ自然治癒力の働きによりコラーゲンやエラスチンの分泌を促す治療です。ニキビ跡や毛穴の開き、シワ、たるみなどの肌トラブルを肌の奥から改善できます。1回の施術でも効果を感じられ、ダウンタイムも軽いのもポイント。

歯のホワイトニング

加齢や遺伝、食生活などによって変色した歯を専用の漂白剤で脱色して白くする方法です。歯を削らず、光照射によって白くするため痛みがなく受けやすいのも魅力です。歯が白いと清潔感がアップし自信に繋がります。

脱毛

脱毛するなら、医療脱毛がおすすめです。医療脱毛は美容脱毛とは違い高出力で照射を行うため、発毛組織を破壊して毛を根本的に無くすことができます。例えば、ヒゲ脱毛を受ければ日々のヒゲ剃りから解放されるだけでなく、ヒゲ剃りによる肌負担も減らせるので、よりはやく美肌に近づくことができそうです。

　まとめ

ここまで、メンズ美容として挙げられる基本のスキンケア知識やメイク、美容医療までご紹介しました。もしかしすると、メイクや美容医療はハードルが高いと思われるかもしれません。まずは日々のスキンケアから始めてみてはいかがでしょうか。そして、徐々に簡単なメイクを取り入れたり、たまには美容医療にも頼りましょう。そうすることで、美肌に近づいてグッと印象が良くなるはずです。